ランニング
2015/10/19こんにちは~豊田です(^^)v
最近は朝晩がすっかり涼しくなりましたので
ランニングを再開しました♪(早く起きれた日だけ・・・。)
だいたい週に2~3回程ですが
3~5キロ程の距離を、日によって
ランニングしてみたり~ウォーキングしてみたり(^^)
私のランニングでのモットーは『無理しない』！！！
ランニング中、少ししんどいなと思ったらすぐにウォーキングにする！
それが良いのか悪いのかわかりませんがｗ
その日の服装や体調等のコンディションで決めています(^.^)
・・・と言っても、早く起きれた日しかしていないのですが・・・(^_^;)
朝の運動は気持ちいいですよ~♪♪
豊田でした＼(^o^)／
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